モーニングメソッド実践中!

最近、ハル・エルロッド著「人生を変えるモーニングメソッド」を読んで、

早速自分もトライしています。

まだ3日目なのですが、これは継続したい、習慣化したいと思ったので、

ブログでも経過報告していきたいと思っています。

モーニングメソッドとは、朝早く起きて、一番に行う6つの事で、

瞑想、アファメーション、イメージング、ライティング、リーディング、エクササイズが

その内容です。それぞれ10分ずつ行い60分取り組む事がかかれていますが、

時間は人それぞれ自由、その日の状況によっても変えてOKです。

それぞれ1分ずつ行い、合計6分でもいいというので、

それならできるかも!とやってみる事にしました。

提唱されている6つの習慣それぞれが私にとって大好きだけどなかなか時間がとれないと

思ってきた事ばかりでした。

そうか、ちょっとずつ取り込めばいいんだ、しかも朝にやれば絶対気分もいいはず。

実際、3日間やってみたところ、かなりいい感じです!

どれも大事なことばかり、それを1分でも2分でもできた事が1日を充実させてくれるし、

心も安定します。

まずは10日間続け、さらに10日間、さらに10日間で1ヶ月トライして習慣化したいと思います。

10日間できたらまた報告します!!

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