昨夜、コーチングを学んでいるコーチングプレイスのイベントに参加しました。
認定コーチのももさんとりえさん主催のほっとゆるカフェ【ウェルビーイングを語ろう】です。
どんなイベントかな・・・とあまりイメージの湧かないまま、ただただウェルビーイングという言葉に
惹かれて参加したのですが、これが思っていた以上によくて・・・
みんなでゆるゆると幸せなことを語り合うという、もう私にとってはたまらない時間で、
ヤバい、私、これ好きだー－－と終始じんじんしていました。
幸せなことを考えるのはもちろんだけれど、それをみんなで語り合うっていうのがたまらない。
なんだろう、このワクワク感、ほっこり感、安定した幸福感。
イベントを企画して下さったももさんとりえさんに感謝です。つながれたことも嬉しい。
最近、目の前の幸せに注目するようになってから、幸せの感じ方がより深くなりました。
日々の悩み苦しみ、将来の不安、色々ある一方で、今、すごく幸せだなと感じているのです・・・。
するとこんな風に思いました。
あれ？あれ？私一体どっちよ、幸せなの？そうじゃないの？？
いや、どっちもよ。
そしてちょっと気づいたのです。
悩み苦しみがある事と幸せであることは相反することなの？
それ、共存しちゃいけない？
幸せであることと、悩み苦しみがあるということは並行して同時に存在してもいいよね。
悩みや苦しみがないことが幸せってことではなく、
悩みや苦しみがあっても、幸せは幸せでちゃんと存在して存分に感じていればいいよね。
今ある幸せを存分に感じつつ、人生の課題に取り組んでいく、そんなイメージ。
悩んだり落ち込んだりするのに、すごーく幸せを感じている自分にちょっと戸惑いを感じたのですが、
どちらも同時に存在していいんだと確信しました。
悩みや苦しみがあっても、目の前の幸せは幸せでしっかり感じちゃおう。たっぷり味わおう。
それはそれ、これはこれ。
そしてそんな幸せな今の積み重ねが未来になる✨
