仕事や家事や育児で忙しい毎日。
ストレス顔の私を気遣って
「早めに寝たら」と声をかけてくれる夫。
そう、睡眠はとーっても大事!!
でもね、でもね、
私は、睡眠がとれていない事以上に、
心を整える時間がとれていない事の方が
ストレスです。
心を整える時間、
それは自分だけに集中する時間、
自分の感じる事に集中する時間。
睡眠がしっかりとれていても、
心を整える時間がとれていないと
地に足がつかないような
何か大きな事を忘れてるような
自分が何をしているのか、
自分が何者なのかすら分からなくなるような
そんな感覚に陥りイライラしてきます。
１日の終わり、寝る前に、
静かな部屋で一人
その心を整える時間が少しでもとれれば
幸せです。
今はなかなか難しい。
でも、自分の時間がとれなくなった事で
そういう自分の性質に気づけた。
今はそれでよし!!
そしてこれからそんな時間をちゃんととれる
生活を目指していこう。